20 Lợi ích tuyệt vời của táo thân thiện với môi trường cho tóc, da cũng như sức khỏe và sức khỏe
Bạn có phải là fan của táo đỏ không? Chúng tôi đề nghị bạn nên, vì nó đầy sắt, vitamin, dinh dưỡng cũng như các đặc tính cải thiện khả năng miễn dịch.
Bạn có đang tự hỏi nếu tất cả những điều này cũng rất tuyệt đối với táo xanh? Có phải họ hấp dẫn như đối tác màu đỏ của họ?
Táo xanh là sự thật khỏe mạnh. Họ cung cấp cho bạn sự nhẹ nhõm từ một số bệnh, cũng như giữ cho bạn khỏe mạnh.
Bất kỳ bằng chứng?
Có nhiều. Đó là lý do tại sao, bạn yêu cầu phải thông báo cho bản thân về những lợi ích của những quả táo thân thiện với môi trường khi nói đến da, tóc, cũng như làm đẹp ngoài sức khỏe.
Táo thân thiện với môi trường cũng được gọi là táo Granny Smith.
Hãy xem:
Apple thân thiện với môi trường là gì?
Làn da rạng rỡ màu xanh lá cây. Tuyệt vời cũng như hương vị chua. Juicy đến chuôi kiếm cũng như cực kỳ ngon để ăn. Đây chính xác là cách tôi muốn tổng hợp Apple thân thiện với môi trường.
Bất kỳ ý tưởng, điều gì làm cho táo thân thiện với môi trường trở nên đặc biệt?
Mặc dù chúng có các chất dinh dưỡng cần thiết, như chất xơ, protein, khoáng chất cũng như vitamin, trái cây này có hương vị chua làm cho nó trở nên độc đáo trong gia đình táo.
Và tại sao? Vì chúng được đóng gói với nhiều chất dinh dưỡng cũng như có nhiều lợi ích về sức khỏe và sức khỏe hơn so với táo đỏ.
Tóm lại, táo thân thiện với môi trường có:
Ít đường
Nhiều chất xơ hơn
Mức độ chống oxy hóa cao hơn
Nhiều lợi ích chống lão hóa cũng như làm đẹp
Và nhiều vitamin hơn táo đỏ!
Giá trị dinh dưỡng trong một cốc nước táo thân thiện với môi trường?
Mô tả: Để làm 1 chén nước táo thân thiện với môi trường, bạn cần phải uống 4 chén táo thân thiện với môi trường. Sau đó, đây là dinh dưỡng bạn nhận được:
Giá trị:
Phục vụ: 1 cốc
Calo94Sodium0 mg
Tổng số gpotassiM0 mg FAT0
Bão hòa0 gtotal carbs0 g
Polyun không bão hòa0 fiber0 g
Đơn không bão hòa0 gsugars0 g
Trans0 gprotein0 g
Cholesterol0 mg
Dinh dưỡng táo xanh:
Táo được đóng gói với chất dinh dưỡng cũng như táo thân thiện với môi trường cũng không ngoại lệ. Đó là lý do tại sao, họ yêu cầu phải được đưa vào chế độ ăn kiêng hàng ngày của bạn, nếu không cơ thể bạn sẽ bỏ lỡ sự tốt đẹp của sức khỏe.
Giá trị dinh dưỡng
Một (1) Apple thân thiện với sinh thái trung bình có những điều sau đây:
Protein0,47 GMS
Calo95
Chế độ ăn kiêng 4,4 gms
Sau đây là sự cố của khoáng chất trong Apple thân thiện với môi trường:
Kali195 mg
Canxi11 mg
Phốt pho20 mg
Magesium9 mg
Manganese0.064 mg
Sắt0,22 mg
Natri2 mg
Sắt0,22 mg
Natri2 mg
Đồng0.049 mg
Kẽm0,07 mg
Dấu vết của các khoáng chất khác.
Đây là dòng vitamin trong Apple thân thiện với môi trường:
Vitamin A98 IU
Vitamin B1 (thiamine) 0,031 mg
Vitamin B2 (riboflavin) 0,047 mg
Niacin0.166 mg
Folate5 mcg
Pantothenic acid0.111 mg
Vitamin B60.075 mg
Vitamin C8.4 mg
Vitamin E0.33 mg
Vitamin K4 MCG
Các vitamin khác có mặt với số lượng ít.
Táo xanh calo
Mô tả: Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một 3,5 oz. Táo thân thiện với môi trường với da chứa 52 calo. Một 3,5 oz. Apple có 48 calo nếu bạn ăn nó mà không có da.
Dưới đây là danh sách các lợi ích táo thân thiện với môi trường cho tóc, da cũng như sức khỏe:
1. Chế độ ăn kiêng phong phú:
Mô tả: Nguồn chất xơ phong phú, táo thân thiện với môi trường hỗ trợ giảm bớt các chuyển động ruột (nếu được tiêu thụ bằng da). Nó cũng tránh được sự đầy hơi cũng như giúp tiêu hóa nhanh chóng.
Lưu ý: Apple thân thiện với môi trường có chất xơ ăn kiêng 5 gm. Vì vậy, hãy ăn một quả táo xanh một ngày nếu bạn muốn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể cũng như không bị ảnh hưởng bởi tất cả các loại vấn đề tiêu hóa.
2. Tăng cường xương
Mô tả: giàu khoáng chất! Đây là những gì táo thân thiện với môi trường. Cũng như một loại táo thân thiện với môi trường nào? Sắt, kali, đồng cũng như kẽm rất quan trọng để phát triển xương.
Lưu ý: Phụ nữ đang trong giai đoạn mãn kinh của họ nên ăn táo thân thiện với môi trường thường xuyên. Tại sao? Vì nó hỗ trợ họ ngăn ngừa loãng xương.
3. Thúc đẩy sức khỏe phổi
Mô tả: Ăn táo thân thiện với môi trường mỗi ngày làm giảm khả năng tấn công hen suyễn, vì nó có flavonoid. Khi bạn so sánh táo thân thiện với môi trường với táo đỏ, những cái trước đây (có nghĩa là những loại thân thiện với môi trường) có đặc tính chống ASSTA, chất chống oxy hóa cũng như đặc tính chống viêm.
LƯU Ý: Ăn táo thân thiện với môi trường trên cơ sở thường xuyên được tuyên bố là ung thư phổi thấp hơn ở cả chàng trai cũng như phụ nữ.
4. hỗ trợ giảm cân
Mô tả: Những người bạn muốn loại bỏ chất béo phiền phức đó từ cơ thể bạn-khu nghỉ mát của bạn ở ngay tại đây trong những quả táo thân thiện với môi trường. Ít natri, đường cũng như chất béo, táo thân thiện với môi trường thúc đẩy quá trình đốt calo. Qua đó, hỗ trợ bạn đáp ứng các mục tiêu giảm cân của bạn nhanh hơn nhiều.
LƯU Ý: Lượng lượng calo thấp cũng như phong phú về chất xơ, táo thân thiện với môi trường giải quyết cơn đói của bạn, đặc biệt là khi bạn vào sáng sớm vào buổi sáng sớm.
5. Tốt nhất cho bệnh tiểu đường
Mô tả: Đối với tất cả các bệnh nhân tiểu đường, Apple thân thiện với môi trường là một lợi ích. Nó giữ cho lượng đường trong máu của bạn được kiểm soát. Táo thân thiện với môi trường khi ăn trên một cái bụng trống rỗng làm chậm sự hấp thụ đường trong cơ thể.
Lưu ý: Bạn có biết không, Femanullnull